Klachten
Zwangerschapsklachten en BSR: Hoe spierspanning verlichting kan bieden
Inhoud
Een zwangerschap kan een prachtige tijd in je leven zijn, maar het kan ook gepaard gaan met vervelende fysieke klachten. Naarmate je baby groeit, neemt de druk op je lichaam toe, vooral op de onderrug en het bekkengebied. Deze spanning kan leiden tot ongemakken en pijn, zoals rugklachten en bekkeninstabiliteit. Body Stress Release (BSR) biedt een natuurlijke manier om deze spanning te verminderen en je lichaam voor te bereiden op een soepelere bevalling. In dit artikel ontdek je hoe BSR verlichting kan bieden bij zwangerschapsklachten.
In het kort
Spierspanning en druk op de rug en het bekken zijn veelvoorkomende oorzaken van zwangerschapsklachten. Naarmate de zwangerschap vordert, kunnen deze klachten verergeren. Body Stress Release (BSR) helpt door spanning in het lichaam te verminderen, wat niet alleen de pijn verlicht, maar ook helpt bij de voorbereiding op een vlotte bevalling.
Wat veroorzaakt zwangerschapsklachten?
Fysieke Veranderingen en Spierspanning
Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam veel veranderingen om ruimte te maken voor je groeiende baby. Je zwaartepunt verschuift, je bekken wordt losser om je voor te bereiden op de bevalling, en de druk op je onderrug neemt toe naarmate je buik groeit. Deze fysieke veranderingen kunnen spierspanning veroorzaken in de rug, heupen en schouders, wat leidt tot pijn en ongemak.
- Rugpijn: Doordat de buik zwaarder wordt, komt er meer druk op de onderrug te staan. Dit kan leiden tot pijn die kan uitstralen naar de schouders en nek.
- Bekkenpijn: De gewrichten in het bekken worden losser door de hormonale veranderingen, wat instabiliteit kan veroorzaken.
- Schouder- en nekklachten: Naarmate de zwangerschap vordert, trekt de spanning van de onderrug vaak door naar de schouders en nek, wat voor meer ongemak zorgt.
Naast deze fysieke oorzaken kan stress tijdens de zwangerschap de klachten verergeren. Stress kan zorgen voor extra spierspanning, wat leidt tot meer druk op de zenuwen en spieren.
Hoe stress zwangerschapsklachten verergert
De Rol van Hormonen en Stress
Stress heeft een directe invloed op je zwangerschap door je hormonen te verstoren. Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam meer van het hormoon relaxine aan, dat helpt om de gewrichten in je bekken losser te maken voor de bevalling. Hoewel dit belangrijk is, kan het ook instabiliteit in het bekken veroorzaken, vooral wanneer je onder stress staat en de spanning in je lichaam toeneemt.
Stress verhoogt de aanmaak van cortisol, wat spierspanning in het lichaam kan veroorzaken, vooral in de onderrug en het bekkengebied. Deze spanning kan leiden tot meer pijn en ongemak tijdens de zwangerschap, vooral in combinatie met de natuurlijke fysieke veranderingen die plaatsvinden.
Spierspanning en Zenuwen
Spierspanning door stress kan ook de zenuwen in je rug en bekkengebied onder druk zetten, wat leidt tot extra pijn en spanning. Net als bij een knoop in een elastiek, beperkt spierspanning de natuurlijke beweging van je lichaam en de werking van je zenuwen, wat zwangerschapsklachten kan verergeren.
Door deze druk te verminderen, kan je lichaam weer vrij bewegen en functioneren, wat kan helpen bij het verlichten van klachten zoals rug- en bekkenpijn.
Body Stress Release (BSR) en zwangerschapsklachten
Wat is Body Stress Release?
Body Stress Release (BSR) is een zachte techniek die helpt om opgebouwde spierspanning in het lichaam los te laten. Door specifieke drukpunten te behandelen, helpt BSR om spanning in de spieren te verminderen, zodat het lichaam zich kan herstellen en weer in balans kan komen.
Hoe BSR Zwangerschapsklachten Verlicht
Tijdens de zwangerschap richt BSR zich op het verlichten van spierspanning in onder andere de onderrug, heupen, en bekken om de druk op de zenuwen te verminderen en de natuurlijke beweging van je lichaam te ondersteunen. Dit helpt niet alleen om de pijn te verlichten, maar ook om je lichaam beter voor te bereiden op de bevalling.
BSR kan ook helpen door spanning te verminderen in andere belangrijke gebieden die invloed hebben op de zwangerschap en de bevalling:
-
Onder- en bovenrug: Naarmate de buik groeit, ontstaat er vaak spanning in de onderrug, die door kan trekken naar de bovenrug en schouders. BSR helpt om deze spanning los te laten en de rug weer soepel te maken.
-
Bekkengebied: De losheid in het bekken door het hormoon relaxine kan leiden tot instabiliteit. BSR helpt om de balans in het bekken te herstellen door de spierspanning rondom het bekken te verlichten.
-
Wiggenbeen (sphenoid): Dit bot in de schedel speelt een cruciale rol in de aansturing van hormonen, waaronder die betrokken zijn bij de bevalling. Spierspanning in dit gebied kan de werking van de hypofyse (die de hormonen reguleert) verstoren. Door spanning bij het wiggenbeen te verminderen, kan BSR helpen om de hormoonproductie en de balans in het lichaam te herstellen.
Daarnaast kan BSR je helpen om je lichaam voor te bereiden op de bevalling door de spierspanning in het bekkengebied te verminderen, wat kan zorgen voor een soepelere bevalling.
Symptomen van Zwangerschapsklachten
Veelvoorkomende symptomen van zwangerschapsklachten zijn:
- Rugpijn en uitstralende pijn naar de schouders en nek
- Bekkenpijn en instabiliteit
- Moeite met houding en beweging
- Vermoeidheid door de fysieke belasting
- Hoofdpijn door spierspanning in de nek en schouders
Deze klachten kunnen verergeren door spierspanning en stress, vooral naarmate de zwangerschap vordert.
Hoe Body Stress Release (BSR) kan helpen
Body Stress Release (BSR) helpt bij het verminderen van de spierspanning die tijdens de zwangerschap optreedt, waardoor je klachten zoals rug- en bekkenpijn kunt verlichten. Door de spanning in de spieren los te laten, kan BSR helpen om de druk op je zenuwen te verminderen en de natuurlijke beweging van je lichaam te herstellen.
Door BSR toe te passen tijdens je zwangerschap, kun je niet alleen verlichting vinden voor je huidige klachten, maar ook je lichaam voorbereiden op een soepelere bevalling. Veel vrouwen merken dat hun bevalling makkelijker verloopt wanneer ze tijdens de zwangerschap regelmatig BSR-sessies krijgen.
Conclusie
Zwangerschap brengt vaak fysieke klachten met zich mee, zoals rugpijn, bekkenpijn en schouderklachten. Stress en spierspanning kunnen deze klachten verergeren, waardoor je zwangerschap minder comfortabel aanvoelt. Body Stress Release (BSR) biedt een natuurlijke en effectieve manier om deze spanning te verlichten, je klachten te verminderen en je lichaam voor te bereiden op de bevalling.
Heb je last van zwangerschapsklachten en wil je ontdekken hoe BSR je kan helpen? Neem vandaag nog contact op en ervaar de voordelen van Body Stress Release voor jouw zwangerschap en welzijn.
Ervaar de voordelen van BSR
Benieuwd hoe Body Stress Release jou kan helpen met jouw klachten?
Maak eenvoudig een afspraak of stel gerust je vragen:
Als BSR-behandelaar ben ik aangesloten bij het CAT Collectief, wat jou de zekerheid biedt
van professioneel erkende zorg, met naleving van alle kwaliteits- en wettelijke eisen.
Contact
Benieuwd hoe Body Stress Release (BSR) jou kan helpen met jouw klachten? Maak eenvoudig een afspraak of stel gerust je vragen.
Als BSR-behandelaar ben ik aangesloten bij het CAT Collectief, wat jou de zekerheid biedt van professioneel erkende zorg, met naleving van alle kwaliteits- en wettelijke eisen.
