Klachten
Nekklachten door spierspanning: Wat je moet weten en hoe BSR kan helpen
Inhoud
Nekklachten zijn een van de meest voorkomende lichamelijke klachten en kunnen een grote impact hebben op je dagelijks functioneren. Vaak ontstaan deze klachten door spierspanning, wat weer voortkomt uit verschillende vormen van stress: emotioneel, fysiek of chemisch. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en zelfs tintelingen in de handen. Hoewel veel mensen gewend zijn om nekpijn te bestrijden met pijnstillers of fysiotherapie, kan een minder bekende, natuurlijke methode zoals Body Stress Release (BSR) een effectieve en langdurige oplossing bieden. In deze tekst lees je alles over de oorzaken van nekklachten, de rol van stress, en hoe BSR kan helpen om spierspanning los te laten en je klachten te verlichten.
In het kort
Nekklachten komen vaak voort uit spierspanning en stress. Chemische, fysieke en emotionele stress kunnen leiden tot pijn, stijfheid en zelfs tintelingen in de handen. Body Stress Release (BSR) biedt een effectieve oplossing door spanning in de spieren los te laten, wat niet alleen de klachten verlicht, maar vaak volledig oplost.
Wat veroorzaakt nekklachten?
Nekklachten kunnen door verschillende factoren ontstaan. De meest voorkomende oorzaak is spierspanning, die voortkomt uit stress. Dit kan emotionele stress zijn, zoals angst of frustratie, maar ook fysieke stress, bijvoorbeeld door een verkeerde houding of overbelasting. Een lange werkdag achter de computer of zelfs een val kan spanning in de nek opbouwen.
Daarnaast kan chemische stress, zoals blootstelling aan giftige stoffen, het zenuwstelsel belasten, wat leidt tot spanning in de nek. Ook oude blessures, zoals een whiplash na een auto-ongeluk, kunnen na jaren nog voor klachten zorgen. Deze spanning kan zich vastzetten in de spieren en uiteindelijk leiden tot pijnlijke nekklachten, hoofdpijn, duizeligheid en zelfs migraine.
Hoe spierspanning voor nekklachten zorgt
Spierspanning ontstaat vaak wanneer het lichaam reageert op stress. Spieren trekken zich samen als een vorm van bescherming. Dit wordt “bodystress” genoemd. Wanneer deze spanning zich in de nek vastzet, kan het leiden tot bewegingsbeperkingen en pijn. Deze spanning kan zich zelfs uitbreiden naar andere delen van het lichaam, zoals de schouders, rug en armen.
Een interessante oorzaak van nekklachten is dat de oorsprong van de spanning niet altijd in de nek ligt. De diepe en lange spieren, zoals de erector spinae, kunnen spanning in de onderrug veroorzaken, waardoor het lichaam gaat compenseren. Hierdoor wordt ook de nek belast, wat resulteert in pijn en stijfheid.
Symptomen van spierspanning in de nek
De symptomen van spierspanning in de nek variëren, maar veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn in de nek en schouders
- Beperkte bewegingsvrijheid van het hoofd
- Stijfheid in de nek
- Tintelingen of een slapend gevoel in de armen en handen
- Hoofdpijn of migraine
- Duizeligheid of evenwichtsstoornissen
- Verdoofde plekken in de handen
Bij aanhoudende klachten kan spierspanning zelfs leiden tot compressie van de tussenwervelschijven in de nek. Dit kan zenuwen beknellen, wat weer resulteert in tintelingen en krachtverlies in de handen.
De rol van stress: Emotioneel, fysiek en chemisch
Stress speelt een grote rol bij het ontstaan van nekklachten. De drie belangrijkste vormen van stress zijn:
- Fysieke stress: Bijvoorbeeld een slechte houding tijdens het werken achter de computer of zwaar lichamelijk werk.
- Emotionele stress: Boosheid, angst en spanning kunnen ervoor zorgen dat je je schouders optrekt en je nekspieren aanspant.
- Chemische stress: Blootstelling aan chemische stoffen, zoals in vervuilde lucht of bepaalde voedingsmiddelen, kan een negatieve invloed hebben op het zenuwstelsel, wat zich uit in spierspanning.
Hoe Body Stress Release (BSR) nekklachten kan verlichten
Body Stress Release is een natuurlijke en zachte methode die helpt bij het loslaten van vastgezette spierspanning in het lichaam. De behandeling richt zich niet alleen op de nek, maar op het hele lichaam. Dit is belangrijk omdat nekklachten vaak voortkomen uit andere delen van de rug, zoals de onderrug.
Als BSR-behandelaar gebruik ik lichte druk op specifieke plekken om het lichaam te helpen de spanning los te laten. Dit gebeurt zonder harde manipulaties. Vaak voel je na een paar sessies al verlichting van je klachten. Bij veel mensen verdwijnen de klachten volledig omdat het lichaam de ruimte krijgt om zichzelf te herstellen.
Een voorbeeld hiervan is iemand die last heeft van tintelingen in de handen. Vaak komt dit doordat de zenuwen in de nek bekneld zitten door spanning in de spieren. Zodra deze spanning wordt losgelaten, verdwijnen de tintelingen en keert het gevoel in de handen terug.
Waarom werkt BSR?
BSR werkt doordat het de natuurlijke balans van het lichaam herstelt. Spierspanning ontstaat door een opeenstapeling van stress. Het lichaam reageert hierop door spieren aan te spannen en beschermende maatregelen te nemen. Als de spanning te lang vastzit, kan het lichaam niet meer optimaal functioneren.
Door de spanning los te maken, wordt de druk op de zenuwen verminderd en kan het lichaam beter doorstromen. Dit helpt niet alleen bij het verlichten van de pijn, maar kan ook andere klachten aanpakken, zoals hoofdpijn, slapeloosheid of zelfs duizeligheid.
Oplossing voor langdurige klachten
Heb je al jarenlang nekklachten? Dan is de kans groot dat de spanning niet alleen in de nek zit, maar ook in andere delen van je wervelkolom. Compensatie speelt een grote rol bij het verergeren van nekklachten. Body Stress Release pakt deze compensaties aan door de hele wervelkolom vrij te maken van spanning.
Een behandeling kan ook helpen bij klachten die je misschien niet direct met je nek associeert, zoals oorsuizen, een stijve rug, of zelfs verstoorde ademhaling door spanning in de middenrifzenuw.
Conclusie: Verlicht je nekklachten met Body Stress Release
Nekklachten kunnen je leven flink beïnvloeden, maar vaak is spierspanning de boosdoener. Door emotionele, fysieke of chemische stress kan deze spanning zich opbouwen, wat pijn, stijfheid en andere klachten veroorzaakt. Body Stress Release biedt een effectieve oplossing door deze spanning op een natuurlijke manier los te laten. Hiermee verlicht je niet alleen de pijn, maar pak je de oorzaak van je klachten aan. Maak vandaag nog een afspraak en ontdek wat BSR voor jou kan doen.
Ervaar de voordelen van BSR
Benieuwd hoe Body Stress Release jou kan helpen met jouw klachten?
Maak eenvoudig een afspraak of stel gerust je vragen:
Als BSR-behandelaar ben ik aangesloten bij het CAT Collectief, wat jou de zekerheid biedt
van professioneel erkende zorg, met naleving van alle kwaliteits- en wettelijke eisen.
Contact
Benieuwd hoe Body Stress Release (BSR) jou kan helpen met jouw klachten? Maak eenvoudig een afspraak of stel gerust je vragen.
Als BSR-behandelaar ben ik aangesloten bij het CAT Collectief, wat jou de zekerheid biedt van professioneel erkende zorg, met naleving van alle kwaliteits- en wettelijke eisen.
